​RO OG VELVÆREKVELD -MED FOKUS PÅ ELEMENTENE FOR ÅRSTIDENE

​

Mandag 20. oktober inviterer vi deg til en kveld dedikert til ro,
påfyll og balanse – med fokus på høstens element; metall.

I denne årstiden vender naturen innover. Trærne slipper bladene,
frøene finner hvile i jorden og livskraften trekker seg tilbake for å
gi grobunn til det nye som skal spire. Slik kan også vi bruke høsten
til å gi slipp, trekke oss tilbake og finne veien til vår egen kjerne.

Gjennom kvelden vil vi rette oppmerksomheten mot høstens meridianer
– lunger og tykktarm – og utforske hvordan pust, renselse og indre
stillhet kan skape rom for inspirasjon, mot og styrke.

Med hjelp av yinyoga, eteriske oljer, akupressurpunkter og yoga nidra
vil vi støtte kroppen og sinnet i å transformere høstens emosjoner
– som sorg, melankoli eller tomhet – til klarhet, glede og indre
balanse.

Kvelden ledes av:

✨ Heidi Kirkeberg – soneterapeut med fordypning i kinesisk medisin
og eteriske oljer.

✨ Main Haslestad Hansen – mediyogaterapeut, yinyoga- og holistisk
yogalærer med spesialisering på stress og utbrenthet.

Heidi vil introdusere deg for meridianene som hører til denne
årstiden, og hvordan du kan bruke akupressur og oljer hjemme i egen
praksis. Deretter guider Main deg inn i yin-stillinger som åpner opp i
muskler, ledd og bindevev – en dyp forløsning som runder av med en
lang, restorativ yoga nidra.

Praktisk informasjon:

📅 Mandag 20.  oktober kl. 18:00–20:30

📍 Yoga i låven

💰 Pris: 550 kr

Påmelding: post@yogailaaven.no eller tlf. 41247887

(Påmelding er bindende. Begrenset antall plasser.)

Dette blir en 2,5 timers spa-opplevelse for kropp, sinn og sjel.

Varmt velkommen!

– Heidi & Main