Ro og velværekveld på låven

Ro og velværekveld på låven!
Vi starter denne deilige workshopen med å bruke eteriske oljer på akupunkturpunkter for å roe ned, lande og gi slipp.
Deretter guider jeg deg inn i restorative stillinger, hvor vi bygger opp for kroppen med tepper, puter og bolstere så kroppen på best mulig måte ligger behagelig. Når du får landet her, blir du i stillingen i 3-5 minutter. Disse stillingene jobber dypt inn i muskulatur, ledd og bindevev- og du vil virkelig kjenne på at kroppen gir slipp!
Det hele avsluttes med en Yoga Nidra, som er en lang avspenningsteknikk hvor du kan oppleve å være i en tilstand mellom søvn og våkenhet. Man er ikke helt våken, men ei heller i dyp søvn.
Etter timen serverer jeg deilig, beroligende urtete av sitronmelisse.
Dette blir en herlig 2 timers spa for kropp og sinn
Sett av tid til deg selv og bli med
Mandag 12/6 kl 18.00-20.00
Pris kr 400,-
Spørsmål og påmelding sendes til post@yogailaaven.no eller tlf 41247887
Begrenset antall plasser.
Forbehold om nok påmeldte
Varmt velkommen til låven
~Main