Varmt velkommen til dagsretreat! 

​

Heidi fra Se hele deg og jeg inviterer til en nydelig dag for balanse og fornyelse, hvor vi feier både vårjevndøgn og nymåne🌿🌙✨

Bli med på en nærende dagsretreat søndag 30. mars, der vi feirer vårjevndøgn og den kraftfulle energien fra nymånen 29. mars. Dette er en magisk tid for balanse, fornyelse og nye begynnelser – en mulighet til å gi slipp på det gamle og skape rom for vekst og nye muligheter.

Vårjevndøgn markerer balansepunktet mellom lys og mørke, og nymånen gir oss en fin mulighet til å så frøene for det vi ønsker å skape. Sammen jobber vi med tre-elementets energi, som handler om vekst, fleksibilitet og visjon.

Hva kan du forvente? ✨
🌱 Yoga – Mykgjør kroppen og vekker vårens energi gjennom bevegelser inspirert av tre-elementet i kinesisk medisin.
🍫 Råkakao – Åpne hjertet og sett en kraftfull intensjon for den nye årstiden.
🧘 Meditasjon & refleksjon – Still deg inn på vårens vibrasjon og finn balansen mellom lys og mørke.
💧 Eteriske oljer & akupressur – Støtt kropp og sinn med utvalgte oljer på punkter som fremmer flyt og frigjør stagnasjon.
🌬️ Vårrens for kropp og sjel – Slipp taket i det gamle og gi rom for ny inspirasjon.
Lydhealing med urtrommer- opplev dyp avspenning og energetisk balanse gjennom helende trommelyder som jorder og fornyer.

Denne dagen vil vi jobbe med å styrke vår egen kraft og bevege oss mot det vi ønsker å skape i livet.

Kjenner du at det er tid for en ny start?
Ønsker du å gå inn i våren med balanse, fornyelse og ny energi? Denne dagsretreaten er en mulighet til å gi slipp på det gamle, styrke deg selv og sette intensjoner for det som kommer.

Meld deg på ved å sende en mail til enten Heidi:  heidi@seheledeg.no eller til Main post@yogailaaven.no

Bindende påmelding og det er begrenset antall deltagere.

Dato: 30. mars
Tid: 10-16
Pris: kr 1500,- inkl. varm lunsj
Sted: Yoga i Låven, Manumveien 12, 3170 Sem

Alt av utstyr har vi, men fint om du tar med noe å skrive på og med.
Råkakaoen blir laget på havremelk, ved allergi gi beskjed i forkant.

Velkommen til en dag med næring for kropp, sinn og sjel – i harmoni med naturens syklus! 🌿🌞

Hilsen Heidi og Main

 

Hvem er vi?

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​​​​​​​​​​​​​​​​Heidi Kirkeberg

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Jeg er opprinnelig utdannet siviløkonom og har jobbet mange år i et maskulint miljø med økonomi. For noen år siden ble jeg veldig syk, og livet ble totalt endret. Jeg måtte gjøre store endringer i livet, og det har vært en lang vei å komme tilbake. Nå er jeg på en måte glad for alt som skjedde med meg, for det har gitt meg mulighet til å leve ett liv mer i tråd med det jeg ønsker og vil. 

Nå er jeg utdannet soneterapeut og har tatt flere kurs innen kinesisk medisin, healing og eteriske oljer. Jeg brenner for helhetlig helse og er opptatt av å finne den underliggende årsaken til sykdom, utbrenthet og smerter i kroppen. Alt henger sammen, kropp, sjel og sinn. Det er viktig å se hele mennesket, og vi er alle ulike. En behandlingsform som virker for en person, er ikke nødvendigvis rett for en annen person med samme sykdom. Jeg er opptatt av det naturlige, og derfor gir fem element teorien i kinesisk medisin så mening for meg. 

Jeg gleder meg til å fortelle om min kunnskap og erfaring, for jeg tror virkelig det kan hjelpe deg. 

Du kan lese mer om meg på seheledeg.no

​

 

 

​Main Haslestad Hansen

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

Eier og driver av Yoga i låven- jobbet mange år i eiendomsmeglerbransjen, en hektisk hverdag med mye stress som førte til mange stressrelaterte plager. Gjorde en helomvending i 2013 med livsstilendring og i 2016 startet jeg opp Yoga i låven. Jeg er Mediyogaterapeut og har også kurs innenfor stress, traumer og utbrenthet, bevisst pust, gongspiller, yin yoga, theta healing, restorativ yoga og yoga nidra. Jeg har også interesse for eteriske oljer og akupressur, og bruker dette i min praksis og undervisning.

For meg er det viktig å jobbe holistisk- se sammenhenger og tilnærme seg det på en vennlig måte. Jeg håper å kunne inspirere, veilede og guide deg på vei til å finne mer balanse i din hverdag, din kropp og ditt sinn!

 

Velkommen til en dag med næring for kroppp, sinn og sjel- i harmoni med naturens syklus!

​

​Ved spørsmål ta kontakt med

Main, post@yogailaaven.no tlf: 41247887  eller Heidi, heidi@seheledeg.no tlf 90936950 

​

​

​